Спорт (записей в рубрике: 15)

Какие виды нагрузок допустимы при том или ином образе жизни человека? Стоит ли худеть и пытаться достичь определенного веса? Насколько полезно отдать ребенка в спорт и как правильно подобрать секцию для занятий? Ответы на эти и другие вопросы вы сможете найти в разделе «Спорт» нашего сайта.


Советы начинающему дайверу. Подводные таблицы.

Советы начинающему дайверу. Подводные таблицы.

Зачем в эру компьютеров учиться обращаться с таблицами для подводного плавания, если потом вы будете пользоваться дайв-компьютером? Ответ очень прост: таблицам для функционирования не нужны аккумуляторы или...

Какие упражнения можно выполнять при остеохондрозе шейного отдела позвоночника?

Какие упражнения можно выполнять при остеохондрозе шейного отдела позвоночника?

Шейный остеохондроз способны вызывать статические нагрузки на протяжении длительного периода времени. Если не заниматься физическими упражнениями, то впоследствии человек может испытывать постоянные головные...

Какой вид физической нагрузки подойдет для пожилых людей?

Какой вид физической нагрузки подойдет для пожилых людей?

Спорту все возрасты покорны и те, кому за 60, тоже могут заниматься физическими упражнениями. Главное знать, что допустимо и какие нагрузки могут быть. Об этом и поговорим. Принципы выбора Выбор вида физической нагрузки...

Как выбрать подходящее направление йоги?

Как выбрать подходящее направление йоги?

Йога представляет собой не просто комплекс определенных физических упражнений. Прежде всего она помогает достичь человеку гармонии собственной души, снять психоэмоциональное напряжение, расслабиться после...

Особенности выбора спортивной секции для детей

Особенности выбора спортивной секции для детей

Желание отдать ребенка в секцию для занятий спортом возникает обычно по достижении чадом возраста 3-4 лет. Поскольку трехлетний ребенок уже достаточно осознанно может говорить, в первую очередь родителям следует...

Секреты правильной «сушки» для мужчин

Секреты правильной «сушки» для мужчин

«Сушка» — это комплексный подход к режиму питания и тренировок, который позволяет избавиться от подкожного жира и при этом сохранить мышечную массу. Суть сушки Она включает в себя несколько направлений: белковая...

Как похудеть в области живота?

Как похудеть в области живота?

Девушки, в стремлении похудеть, особое внимание уделяют зоне живота. Однако если жир с бедер уходит достаточно быстро, то с этой зоной не все так просто. Сначала сжигаются жировые ткани, расположенные на внутренних...

Эффективное похудение в области бедер и ягодиц

Эффективное похудение в области бедер и ягодиц

Прежде всего необходимо пересмотреть рацион своего питания, отдав предпочтение низкокалорийной диете. Так, в течение дня нужно съесть не более 1200 калорий. Питание должно быть дробным, небольшими...

Готовимся к экзамену по физической подготовке за 3 недели

Готовимся к экзамену по физической подготовке за 3 недели

В процессе учебы студент всегда сталкивается с физкультурой. Это очень коварный предмет, и если вы, конечно, не кандидат в мастера спорта по легкой атлетике или не занимаетесь регулярно спортом, то сдача нормативов по...

Философия паркура в современном мире

Философия паркура в современном мире

В наше время паркур, перемещение в городской среде с преодолением препятствий, стал официальным видом спорта. Постоянно проводятся фестивали, благодаря которым паркур развивается, и желающих им заниматься...