Как поднять настроение и всегда оставаться на позитиве


Осень в этом году нас не балует солнышком, хотя бабье лето отстояло дней 10. Говорят, что длительное отсутствие солнца отрицательно действует на наше настроение. Как поднять настроение и разогнать тоску, несмотря на погоду, об этом наша сегодняшняя статья.

Мои дорогие друзья, очень хочется узнать, как вы поднимаете себе настроение, когда солнышко уже давно не заглядывает в оконце? Поделитесь, пожалуйста. Возможно, что ваш ответ поможет кому-то побороть осеннюю хандру.

Как поднять настроение

Я по жизни оптимистка, после 40 лет, а точнее когда стала «ягодкой» в 45, плохое настроение посещает довольно редко. Ну а если такое случается, у меня есть 100-500 вариантов, как все исправить. А сейчас о том, как быстро поднять себе настроение.

Мой личный опыт

В любое время года мое утро начинается с зарядки, упражнения начинаю выполнять в постели, комплекс упражнений для суставов, своеобразная разминка и пробуждение организма. Если у меня есть время и желание, плавно перехожу на ковер и продолжаю заряжаться энергией на полу.

В видео ниже комплекс для утренней зарядке. Делайте упражнения ежедневно вместе с нами:

Музыку не включаю, наслаждаюсь утренней тишиной и слушаю свое тело, принимаю его благодарность за утренний заряд бодрости. Это 30% бодрости и хорошего настроения.

Ведение блога. Эта самый мощный источник энергии и настроения. Коллеги это подтвердят. Скучать не приходится, в голове роится куча идей, нужно сделать и написать много полезного и интересного, ну не когда скучать. Это 300% хорошего настроения. В большинстве случаев хандра и уныние наступают от безделья. Блоггеров это не касается, я права?

Создайте свой сайт, на любимую вами тему, окунитесь с головой в этот чудесный мир и плохое настроение к вам будет заглядывать все реже.  А когда сайт начнет приносить денежки, времени на уныние совсем не останется, начнется новый этап в вашей жизни.

Читайте:  Интимный вопросец: сколько раз в недельку нужно заниматься сексом

Работа за компьютером

Самое подходящее время для создания своего проекта – осень, глазом не успеете моргнуть, наступит весна. Я даже всем новичкам немного завидую, начинайте.

Что еще моможет поднять настроение:

  • Нужно переставить в квартире мебель, обновить шторы и убрать из дома старые ненужные вещи, это на 20% поднимет настроение.
  • Приготовьте любимое блюдо вашей семьи – 10%.
  • Звоните чаще своим родным и любимым. Расскажите смешную историю, над которой можно вместе от души посмеяться – 30% хорошего настроения.
  • Пейте чай с имбирем, бодрит. Это еще 10%.
  • Танцуйте под любимые ритмы, 20 минут произвольных танцев ой как бодрят. 20% бодрости и настроения. Просто обожаю устраивать домашнюю дискотеку (Я + ноут + я) под старые песни 80-х, многие со мной согласятся. Есть музыка поднимающая настроение и у каждого она своя.

Видео — музыка поднимающая настроение:

Скоро Новый год. Подготовка к нему доставляет нам радость, душевный трепет и праздничное настроение. Предлагаю начать подготовку к Новому году с осени, ведь большее удовольствие доставляет именно этот этап. А сам праздник промелькнет очень быстро.

Не знаю как вы, а я обожаю готовиться к этому празднику, наверное еще из детства осталось, всегда присутствует ожидание чуда и волшебства. Столько всего нужно сделать.

  • Выбрать новые интересные рецепты блюд, протестировать их предварительно, а вдруг не так вкусно окажется.
  • Составить программу, просто сидеть за столом скучно, нужно обязательно что то придумать.
  • Подарки. Сразу купить всем подарки нереально, а вот начать с осени – одно сплошное удовольствие и по деньгам не так заметно. Для самых близких можно сделать подарок своими руками.
  • Конечно же придумать праздничное оформление для квартиры и если это дом, для украшения территории возле дома.
Читайте:  Как подобрать и улучшить изображение для веб-сайта

Вот попробуйте начать готовиться к Новому году уже сегодня, это на 100% вас взбодрит. Вот и набрали 520% хорошего настроения.

Подготовка к новому году

Что еще мне помогает поддерживать хорошее настроение осенью и круглый год

  • Любимая работа, я работаю старшим продавцом в магазине, раньше эта должность называлась – заведующая. Я от нее ни когда не устаю, люблю работать с людьми, у меня замечательный коллектив, хорошие покупатели и адекватное, справедливое начальство. Такая ситуация сложилась не просто так, девочки продавцы всегда приветливы, честны, покупатели уходят довольные, облюбленные и обласканные. Это наш основной принцип в работе, из этого получается замкнутый круг взаимовежливости. Люди любят к нам ходить, иногда просто за общением и настроением.
  • Моя семья – если все же грусть нахлынет, они моментально все поднимут и развеют. Муж затеял большой ремонт, благоустройство жилья, столько идей у него замечательных, обсуждаем, приводим в действие, это очень бодрит.
  • Еще я сезонно принимаю витамины, бады — это Вэлнес Пэк для женщин, в него входят витамины и минералы, омега 3 и шведский бъюти комплекс. Проверено годами, очень хорошие витамины, укрепляют иммунитет, волосы, ногти и все здоровье в комплексе.
  • Есть у нас четвероногий друг Граф, наш общий любимец, прогулки с ним доставляют столько позитива. Мы подозреваем, что он помесь овчарки с волком, характер очень своеобразный, умный и хитрый, однолюб – меня выбрал своим вожаком.
  • Ну и конечно же блог, который я веду уже 2 года – это самая мощная батарейка. Без подзарядки работает сутками.

Вот такие бодрилки и способы поднятия настроения я применяю, они работают круглый год. Будет здорово, если вам пригодятся мои методы.

Если статья о том, как поднять настроение, была вам интересна, поделитесь с друзьями, нажмите кнопочки соцсетей. Дорогие друзья, напишите  в комментариях о том, как вы прогоняете хандру и плохое настроение, думаю, что читателям будет интересно узнать. Желаю вам крепкого здоровья и прекрасного настроения.


Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.