Что такое лечебное голодание?


В первую очередь стоит отметить, что голодание не представляет собой способ похудения. Лечебное голодание – это очищение, оздоровление и омоложение человеческого организма.

Когда организму необходима чистка от токсинов, шлаков и избыточного количества белков, на помощь придет голодание. После длительного воздержания от еды у человека повышается жизненная активность, тонус мышц укрепляется, а работа всех внутренних органов происходит более эффективно.

Как правильно голодать?

что такое лечебное голодание

Существуют различные виды лечебного голодания в зависимости от его продолжительности:

  • краткосрочное (до пяти дней);
  • среднесрочное (30-40 дней);
  • долгосрочное (более 60 дней).

Короткий курс можно проводить и в домашних условиях, в то время как длительное голодание должно происходить только под контролем врача.

В течение дня человеку разрешается пить воду в количестве, не превышающем трех литров. Когда он полностью отказывается от пищи, происходит выброс из организма неорганических и органических соединений, различных шлаков и канцерогенов.

Во время голодания кишечник и желудок человека сжимаются, изменяется работа секреторных желез, частота пульса обычно замедляется. Поэтому полезно периодически голодать лицам, страдающим повышенным давлением.

Если вспомнить, маленькие дети в период болезни практически полностью отказываются от пищи. Это своего рода защитная реакция организма. На пути к выздоровлению организм быстрее восстанавливается без еды. Во взрослом возрасте этот природный инстинкт обычно утрачивается.

Снижается ли вес?

Некоторые девушки используют длительное лечебное голодание для снижения веса. Однако стоит помнить, что в ситуации полного отказа от еды потеря в весе за короткий промежуток времени может быть достаточно значительной. Несмотря на то, что, голодая, девушка быстрее достигнет желаемого веса, злоупотреблять таким способом не стоит.

Иначе организм может привыкнуть к такому режиму питания с периодическими «перерывами» в рационе и будет стремиться откладывать полезные вещества «про запас», в том числе и в виде жировых складок на различных частях тела.

Лечебное голодание представляет собой щадящую терапию по очищению организма от вредных веществ, нормализации работы всех физиологических систем организма.

Голодание позволяет улучшить общее самочувствие человека. При необходимости можно вести специальный дневник голодания с последующей демонстрацией его своему лечащему врачу.


Обсуждение: 3 комментария
  1. Diets.Guru:

    Возникает вопрос, как начинать лечебное голодание? Если ваши консультации с врачом, результаты обследования позволяют приступить к голоданию, то начните с того, чтобы подготовить свой организм к такому способу лечения . Здесь на помощь вновь придет уже хорошо знакомый вам кефир .

    Ответить
    1. Администратор:

      Спасибо за полезный комментарий, но в следующий раз постарайтесь не спамить)

      Ответить
  2. Pohudet:

    Возникает вопрос, как начинать лечебное голодание? Если ваши консультации с врачом, результаты обследования позволяют приступить к голоданию, то начните с того, чтобы подготовить свой организм к такому способу лечения . Здесь на помощь вновь придет уже хорошо знакомый вам кефир .

    Ответить

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.